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セルライトとは、肥大化した脂肪のまわりに、老廃物や余分な水分が溜まり、大きな塊となってしまったものを言います。 |
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原因は、皮下組織中の血行不良や脂肪の代謝不良です。 |
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女性ホルモンバランスの乱れ/新陳代謝の低下/血行不良/むくみ 等々 |
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(下腹部・お尻・太ももにできやすく、皮膚の表面がみかんの皮のように凸凹になり、肌がかさつく原因にもなります) |
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セルライトは肥満とは別物。太っている・痩せているに関係なく、女性の90%に見られる現象です。 |
このようにしてできたセルライトは、減量や運動ではなくなりません! |
一旦、セルライトができてしまうと、血行が低下し、細胞同士がくっついて、さらに大きな塊として成長していくメカニズム。脂肪層はますます厚みを増していくことになるのです。 |
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どうすれば、セルライトを取り除けるの? |
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セルライトのやっかいなところは、いくらダイエットをしても、エクササイズをしても、脂肪や老廃物が代謝されないこと。 |
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セルライトを取り除くには、まず何よりも根本の原因である血行不良を改善する必要があります。
血行不良の改善に効果的なのは、暖かくしてマッサージを続けること。一日10分以上を3ヶ月間続けるとかなり効果がみられます。 |
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セルライトをきちんと除去しなければ、下半身はどんどんと太っていきます。
そのまま放置した場合には、正常な脂肪細胞を巻き込んで「ヤセない下半身」ができあがってしまいます。スラリとした美脚のためには、とにかく「セルライト」を取り除くこと! |
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